Lammkoteletts mit Traubenkompott

Lammkoteletts mit Traubenkompott

Gesamt: 30 Min. | Aktiv: 30 Min.
ohne Gluten
Nährwert / Person: 488 kcal
, Fett: 35 g
, Kohlenhydrate: 15 g
, Eiweiss: 25 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Fleisch

1 EL Olivenöl
8 Lammkoteletts (je ca. 80 g)
½ TL Salz
wenig Pfeffer
2 Knoblauchzehen, in Scheibchen
4 Zweiglein Thymian
50 g Butter, in Stücken

Trauben

1 EL Olivenöl
2 rote Zwiebeln, in Schnitzen
250 g blaue kernlose Trauben, halbiert
½ dl Rotwein
1 EL flüssiger Honig
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Topping

40 g entsteinte grüne Oliven, fein gehackt
40 g Baumnusskerne, grob gehackt
2 Zweiglein Thymian, Blättchen abgezupft
1 Bio-Zitrone, wenig abgeriebene Schale und 1 EL Saft
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Fleisch

Ofen auf 60 °C vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Öl in einer weiten Bratpfanne erhitzen. Koteletts würzen, portionenweise beidseitig je ca. 1 Min. anbraten. Hitze reduzieren, Knoblauch, Thymian und Butter beigeben, ca. 1 Min. fertig braten. Herausnehmen, warm stellen.

Trauben

Öl in derselben Bratpfanne erwärmen. Zwiebeln beigeben, ca. 2 Min. andämpfen. Trauben, Wein und Honig beigeben, mischen, zugedeckt ca. 15 Min. weich köcheln, würzen.

Topping

Oliven und alle restlichen Zutaten in ein Schälchen geben, mischen.

Anrichten

Koteletts mit den Trauben auf den vorgewärmten Tellern anrichten, Oliven-Topping darauf verteilen.

Gut zu wissen
Dazu passt: Couscous

How-tos

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