Lammfilet mit Rüeblisalat

Lammfilet mit Rüeblisalat

Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 45 Min.
ohne Laktose, Low Carb, Gesund und ausgewogen
Nährwert / Person: 512 kcal
, Fett: 28 g
, Kohlenhydrate: 13 g
, Eiweiss: 48 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Fleisch vorbereiten

4 Lammnierstücke (je ca. 200 g)

Rüeblisalat

5 EL Olivenöl
5 EL Kräuteressig
¾ TL Salz
wenig Pfeffer
600 g Rüebli, grob gerieben

Fleisch

Bratbutter zum Braten
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Anrichten

60 g Wasabi-Nüsse, grob zerstossen
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Und so wirds gemacht

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Fleisch vorbereiten

Fleisch ca. 30 Min. vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank nehmen.

Rüeblisalat

Öl und Essig in einer Schüssel verrühren, würzen. Rüebli beigeben, mischen.

Fleisch

Bratbutter in einer weiten Bratpfanne erhitzen. Fleisch würzen, beidseitig je ca. 1 Min. anbraten. Hitze reduzieren, beidseitig je ca. 2 Min. fertig braten. Herausnehmen, zugedeckt ca. 5 Min. ruhen lassen.

Anrichten

Fleisch tranchieren, mit dem Rüeblisalat anrichten, Nüsse darüberstreuen.

How-tos

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