Frucht-Gemüse-Smoothie

Frucht-Gemüse-Smoothie

Gesamt: 15 Min. | Aktiv: 15 Min.
vegan, ohne Laktose, ohne Gluten
Nährwert / Person: 122 kcal
, Fett: 1 g
, Kohlenhydrate: 25 g
, Eiweiss: 2 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettbossi.ch

1 Mango, in Stücken
20g Jungspinat
1 Apfel, in Stücken
2 Orangen, in Stücken
100g Rüebli, in Stücken
3dl Wasser
Zutaten online einkaufen

Utensilien

Ergibt ca. 8 dl

Und so wirds gemacht

Mango und alle Zutaten bis und mit Wasser im Mixglas pürieren. Smoothie in Gläser verteilen.

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