Smoothie alla frutta e verdura

Smoothie alla frutta e verdura

tempo totale: 15 min. | preparazione: 15 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persone: 122 kcal
, Grassi: 1 g
, Carboidrati: 25 g
, Proteine: 2 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

1 mango, a pezzettini
20g spinaci novelli
1 mela, a pezzettini
2 arance, a pezzettini
100g carote, a pezzettini
3dl acqua

Utensili

Per ca. 8 dl

Ecco come fare

Mescolare la mango e tutti gli ingredienti fino all'acqua compresa, quindi frullare. Distribuire lo smoothie nei bicchieri.

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