Bowl de viande hachée Hot Honey

Bowl de viande hachée Hot Honey

en tout: 45 min | de prép.: 25 min
Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 663 kcal
, Lipides: 35 g
, Glucides: 43 g
, Protéines: 38 g
Corsé, piquant, doux, rafraîchissant: ce bowl est un véritable festival de saveurs! Pas étonnant que cette recette soit devenue virale sur les réseaux sociaux. Le miel épicé (hot honey) apporte une touche finale originale à l'ensemble!

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Épices à tacos

2 cc de paprika fumé
2 cc de cumin
1 cc d'oignons en poudre
1 cc d'ail en poudre
1 cc d'origan séché
1 cc de flocons de chili
1 ½ cc de sel

Patates douces

600 g de patates douces coupées en cubes d'env. 2 cm
2 cs d'huile d'olive

Hot honey

4 cs de miel liquide
1 cc de sauce sriracha
un peu de flocons de chili

Viande hachée

huile d'olive pour la cuisson
400 g de viande hachée (bœuf)

Bowl

2 avocats coupés en dés
400 g de cottage cheese nature
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Disponible sur l'App Store et le Play Store

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Épices à tacos

Bien mélanger le paprika avec tous les ingrédients jusqu'au sel compris.

Patates douces

Mettre les patates douces et l'huile d'olive dans un saladier, ajouter la moitié des épices à tacos, bien mélanger et répartir sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Cuisson

Faire cuire pendant env. 20 min au milieu du four préchauffé à 220 °C.

Hot honey

Mettre le miel, la sauce sriracha et les flocons de chili dans un bol, mélanger, réserver.

Viande hachée

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Y faire revenir la viande pendant env. 5 min. Saupoudrer d'épices à tacos, mélanger. Retirer la casserole du feu.

Bowl

Dresser les avocats et le cottage cheese avec les patates douces et la viande dans des bowls. Arroser de hot honey.

Bon à savoir
Conseil: Vous pouvez utiliser un mélange d'épices prêt à l'emploi au lieu des épices à tacos.

How-tos

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