Haricots beurre aux épinards

Haricots beurre aux épinards

en tout: 25 min | de prép.: 25 min
Végétarien
Valeur nutritive / personne: 451 kcal
, Lipides: 17 g
, Glucides: 53 g
, Protéines: 17 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Pesto

2 boîtes de Haricots blancs géants (d'env. 220 g chacune), rincés et égouttés
100 g de pousses d'épinards
1 bouquet de basilic
100 g de demi-crème acidulée
1 ½ dl d'eau
1 limette bio, le zeste râpé et tout le jus
2 cs de tahin
¾ cc de sel

Épinards

1 cs d'huile d'olive
1 oignon coupé en deux puis émincé
1 gousse d’ail émincée
100 g de pousses d'épinards
¼ cc de sel
un peu de poivre

Dressage

100 g de demi-crème acidulée
½ cc de flocons de chili
8 tranches de pain bis grillées
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Disponible sur l'App Store et le Play Store

Télécharge l'application FOOBY pour profiter de toutes ses fonctionnalités.

Pesto

Mettre environ ¼ (110 g) des haricots égouttés dans un verre doseur. Ajouter les épinards et tous les ingrédients jusqu'au sel compris, mixer.

Épinards

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire revenir l'oignon et l'ail pendant 8 min. Ajouter les épinards, les laisser réduire, assaisonner. Ajouter le pesto avec le reste des haricots, mélanger puis faire chauffer.

Dressage

Dresser les haricots beurre dans des assiettes creuses. Répartir la demi-crème acidulée et les flocons de chili, servir avec le pain.

How-tos

Recettes similaires

Connectez-vous s’il vous plaît!

Jetzt einfach und bequem mit Ihrer Supercard ID bei FOOBY einloggen und die Einkaufsliste auf allen Geräten speichern und noch weitere Vorteile nutzen.

Das Rezept wurde erfolgreich in deine Einkaufsliste unter myFOOBY gespeichert.

Das Speichern der Einkaufsliste ist leider fehlgeschlagen.

Cette recette vous plaît?

Connectez-vous à FOOBY avec votre identifiant Supercard pour pouvoir profiter de toutes les fonctionnalités et avantages du site.

Sélectionnez les livres de cuisine:

L'article te plait ?

Téléchargez l'application FOOBY pour pouvoir profiter de toutes ses fonctionnalités.

Supprimer l'article complètement ?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Supprimer la recette?

Souhaitez-vous vraiment supprimer cette recette de votre livre de cuisine actuel?

Supprimer ce contenu définitivement?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Enregistré!

Cette recette vous plaît?

Téléchargez dès maintenant l'application FOOBY pour pouvoir enregistrer des recettes et ajouter vos propres recettes.

L'article te plait ?

Téléchargez l'application FOOBY pour pouvoir profiter de toutes ses fonctionnalités.