Butter beans con spinaci

Butter beans con spinaci

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 451 kcal
, Grassi: 17 g
, Carboidrati: 53 g
, Proteine: 17 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Pesto

2 scatolette di fagioli bianchi di Spagna (ca. 220 g l'una), sciacquati, sgocciolati
100 g di spinaci novelli
1 mazzetto di basilico
100 g di panna acidula semigrassa
1 ½ dl di acqua
1 limetta bio, scorza grattugiata e tutto il succo
2 c. di tahina
¾ c.no di sale

Cipolla e aglio

1 c. di olio d'oliva
1 cipolla, dimezzata, a strisce
1 spicchio d’aglio, a fettine
100 g di spinaci novelli
¼ c.no di sale
un po’ di pepe

Presentazione

100 g di panna acidula semigrassa
½ c.no di fiocchi di chili
8 fette di pane bigio, tostate
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Pesto

Mettere circa ¼ (110 g) dei fagioli sgocciolati in un misurino graduato. Unire gli spinaci e tutti gli ingredienti fino al sale incluso, quindi frullare.

Cipolla e aglio

In una padella antiaderente scaldare l’olio. Unire la cipolla e l’aglio e soffriggerli per ca. 8 minuti. Unire gli spinaci, farli appassire, quindi condire. Aggiungere il pesto con i fagioli restanti, mescolare e scaldare.

Presentazione

Impiattare i butter beans nei piatti fondi. Guarnire con la panna acidula semigrassa e i fiocchi di chili e servire con il pane.

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