Pâtes aux bettes

Pâtes aux bettes

en tout: 30 min | de prép.: 30 min
Végétarien, Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 557 kcal
, Lipides: 21 g
, Glucides: 68 g
, Protéines: 20 g
Un délicieux plat hivernal vite préparé! Les bettes sont particulièrement savoureuses dans la sauce tomate.

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Sauce aux bettes

500 g de bettes coupées en lanières d'env. 1 cm
5 dl de bouillon de légumes
2 cs d'huile d'olive
4 gousses d’ail écrasées
2 boîtes de tomates pelées (d'env. 400 g chacune)
sel, selon le goût

Sauce aux noix de cajou

100 g de noix de cajou
2 ½ dl d'eau frémissante
¼ cc de sel
un peu de poivre

Pâtes

300 g de pâtes (Conchiglioni p. ex.)
eau salée frémissante
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Sauce aux bettes

Mettre les bettes et le bouillon dans une casserole, porter à ébullition puis laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide se soit entièrement évaporé. Ajouter l'huile et l'ail, faire revenir brièvement le tout. Ajouter les tomates, les écraser légèrement avec une louche, poursuivre un moment la cuisson, saler.

Sauce aux noix de cajou

Faire cuire brièvement les noix de cajou dans l'eau frémissante, laisser refroidir. Mettre les noix de cajou, l'eau, le sel et le poivre dans un blender, mixer en purée fine.

Pâtes

Faire cuire les pâtes al dente dans l'eau salée frémissante, les égoutter, puis les dresser avec les deux sauces.

How-tos

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