Raclette végane aux pois chiches

Raclette végane aux pois chiches

en tout: 20 min | de prép.: 20 min
Végétarien, Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 880 kcal
, Lipides: 54 g
, Glucides: 85 g
, Protéines: 13 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Pois chiches

½ cs d'huile d'olive
1 boîte de pois chiches (env. 400 g) rincés et égouttés
1 gousse d’ail écrasée
1 cc de Marsala
½ cc de chili en poudre
¼ cc de sel

Chou-fleur

1 cs d'huile d'olive
400 g de chou-fleur, en bouquets, le tronc épluché, coupé en rondelles d'env. 1 cm d'épaisseur
¼ cc de chili en poudre
¼ cc de sel
un peu de poivre

Raclette

800 g d'alternatives véganes au fromage à raclette coupé en tranches
140 g de pépins de grenade
½ bouquet de coriandre effeuillée
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour un four à raclette

Voici comment faire

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Pois chiches

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Ajouter les pois chiches et les faire sauter pendant env. 5 min. Ajouter l'ail et poursuivre la cuisson pendant 2 min. Incorporer le marsala et le chili en poudre, saler, retirer tout de la poêle et réserver.

Chou-fleur

Faire chauffer l'huile dans la même poêle. Faire sauter le chou-fleur pendant 8 min, ajouter le chili en poudre, assaisonner.

Raclette

Déposer le chou-fleur et les pois chiches dans les poêlons, mettre le fromage dessus et le faire fondre dans le four à raclette pendant 6 min. Parsemer le tout de grenade et de coriandre.

Bon à savoir
Conseil: La coriandre peut être remplacée par du persil plat.

How-tos

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