Poêlée de choux de Bruxelles aux noisettes

Poêlée de choux de Bruxelles aux noisettes

en tout: 25 min | de prép.: 25 min
Végétarien, Sans lactose, Sans gluten, saine et équilibrée
Valeur nutritive / personne: 338 kcal
, Lipides: 22 g
, Glucides: 12 g
, Protéines: 17 g

Il vous faut

2 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

1 cs d’huile d'olive
1 oignon en lamelles
400 g de choux de Bruxelles coupés en deux
40 g de noisettes hachées grossièrement
½ de cc de sel
un peu de poivre
1 citron bio, le zeste râpé et 1 cs de jus
30 g de parmesan coupé en copeaux à l'épluche-légumes
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir l'oignon, les choux de Bruxelles et les noisettes pendant 4 min. Baisser le feu, couvrir et laisser cuire env. 10 min. en remuant de temps en temps, assaisonner. Ajouter le zeste et le jus du citron, dresser avec le parmesan.

Bon à savoir
Servir avec: du riz et du jambon de Parme

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