Baked oatmeal

Baked oatmeal

en tout: 1 h 20 min. | de prép.: 20 min.
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 662 kcal
, Lipides: 38 g
, Glucides: 29 g
, Protéines: 14 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Liquide

7 dl de boisson à l'amande
3 cs de Birnel (concentré de jus de poire)
1 cc de pâte de vanille
2 cs de graines de chia

Mélange pour müesli

150 g de flocons d'avoine complets
60 g de flocons de noix de coco
50 g de quinoapops
80 g de noix de pécan hachées grossièrement
300 g de mélange de baies surgelées
1 banane coupée en rondelles
½ cc de cannelle
1 pincée de sel
Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour un grand moule réfractaire d'env. 1 ½ litre, graissé

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Liquide

Délayer le drink à l'amande, le birnel et la pâte de vanille, ajouter les graines de chia , laisser reposer env. 30 min.

Mélange pour müesli

Mélanger les flocons d'avoine et tous les ingrédients jusqu'au sel compris. Ajouter le liquide, bien mélanger et verser dans le moule.

Cuisson

Faire cuire env. 30 min. au milieu du four préchauffé à 180 °C.

Bon à savoir
Servir avec: du yogourt au soja nature

Notre recommandation

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