Porridge al forno

Porridge al forno

tempo totale: 1 h 20 min. | preparazione: 20 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 662 kcal
, Grassi: 38 g
, Carboidrati: 29 g
, Proteine: 14 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Ingredienti liquidi

7 dl bevanda alla mandorla
3 c. Birnel (succo denso di pere)
1 c.no pasta di vaniglia
2 c. semi di chia

Miscela per müesli

150 g fiocchi d'avena integrali
60 g fiocchi di cocco
50 g quinoa soffiata
80 g noci di pecan, tritate grossolanamente
300 g bacche miste surgelate
1 banana, a fette
½ c.no cannella
1 presa sale
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Utensili

Per una teglia da forno di ca. 1 1 ⁄2 litri, imburrata

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Ingredienti liquidi

Mescolare la bevanda alla mandorla con il Birnel e la pasta di vaniglia, unire i semi di chia e lasciar riposare per ca. 30 minuti.

Miscela per müesli

In una ciotola mescolare i fiocchi d'avena con tutti gli ingredienti fino al sale compreso. Unire gli ingredienti liquidi, mescolare bene e versare nella teglia imburrata.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C.

Buono a sapersi
Servire con yogurt di soia naturale

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