Smoothie aux myrtilles et au müesli

Smoothie aux myrtilles et au müesli

en tout: 10 min | de prép.: 10 min
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 325 kcal
, Lipides: 17 g
, Glucides: 33 g
, Protéines: 8 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Smoothie

350 g de myrtilles surgelées décongelées
60 g de flocons d'avoine
100 g de purée d'amandes émondées
2 ½ dl d’eau
2 ½ dl de jus de pomme
2 cs de Birnel (concentré de jus de poire)
2 cs de jus de citron
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

4 verres d'env. 3 dl chacun

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
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Smoothie

Mixer les myrtilles avec le reste des ingrédients.

Bon à savoir
Conseil: Le smoothie peut être préparé env. ½ journée à l'avance: il suffit de le couvrir et de le conserver au réfrigérateur. Bien remuer avant de servir.

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