Heidelbeer-Müesli-Smoothie

Heidelbeer-Müesli-Smoothie

Gesamt: 10 Min. | Aktiv: 10 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Person: 325 kcal
, Fett: 17 g
, Kohlenhydrate: 33 g
, Eiweiss: 8 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Smoothie

350g tiefgekühlte Heidelbeeren, angetaut
60g Haferflocken
100g weisses Mandelmus
2 ½dl Wasser
2 ½dl Apfelsaft
2EL Birnel (Birnendicksaft)
2EL Zitronensaft
Zutaten online einkaufen

Utensilien

Für 4 Gläser von je ca. 3 dl

Und so wirds gemacht

Smoothie

Heidelbeeren mit allen restlichen Zutaten in einem Mixglas pürieren.

Gut zu wissen
Tipp: Lässt sich vorbereiten: ca. 1/2 Tag im Voraus zubereiten, zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren gut durchrühren.

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