Smoothie aux myrtilles et au müesli

Smoothie aux myrtilles et au müesli

en tout: 10 min. | de prép.: 10 min.
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 325 kcal
, Lipides: 17 g
, Glucides: 33 g
, Protéines: 8 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
+41 (0) 44 209 18 33 (tarif réseau fixe Suisse)
(Lu. à ve. 8.00 à 12.00)

Smoothie

350g myrtilles surgelées décongelées
60g flocons d'avoine
100g purée d'amandes émondées
2 ½dl eau
2 ½dl jus de pomme
2cs Birnel (concentré de jus de poire)
2cs jus de citron
Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 4 bocaux d’env. 3 dl chacun

Voici comment faire

Smoothie

Mixer les myrtilles avec le reste des ingrédients.

Bon à savoir
Conseil: Le smoothie peut être préparé env. ½ journée à l'avance: il suffit de le couvrir et de le conserver au réfrigérateur. Bien remuer avant de servir.

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