Smoothie à la pastèque

Smoothie à la pastèque

en tout: 5 min. | de prép.: 5 min.
Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 60 kcal
, Lipides: 1 g
, Glucides: 13 g
, Protéines: 1 g

D'après moi, il n'existe pas de recettes de smoothie plus rapide que celle-ci. Du moins, pas parmi celles que j'ai déjà essayées! Il suffit de préparer tous les ingrédients et de les mixer. Et voilà: un smoothie prêt en 2-3 minutes chrono! Miam! En été, on a mieux à faire que de passer son temps aux fourneaux, n'est-ce pas?!

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

500 g de pastèques épépinée et coupée en morceaux
1 kiwi coupé en morceaux
½ citron, le jus seulement
3 feuilles de menthe
1 cs de sirop d’agave
6 glaçons
4 tranches de pastèques
Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

4 verres d'env. 3 dl chacun

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Mixer au blender la pastèque avec tous les ingrédients pendant env. 2 min. Verser le smoothie dans les verres et garnir de quartiers de pastèque.

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