Dal aux lentilles

Dal aux lentilles

en tout: 20 min | de prép.: 20 min
Végétarien, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 361 kcal
, Lipides: 8 g
, Glucides: 43 g
, Protéines: 22 g

Il vous faut

2 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

1 cs d’huile d'olive
1 cs d’Indian Curry
150 g de lentilles jaunes
1 boîte de tomates concassées (env. 400 g)
2 dl d’eau
¾ cc de sel
un peu de poivre
4 cs de yogourt nature
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Faire chauffer l'huile dans une casserole. Y faire dorer le curry pendant env. 1 min., ajouter les lentilles, les tomates et l'eau, porter à ébullition puis baisser le feu. Faire mijoter env. 15 min., saler et poivrer. Servir avec le yogourt.

Bon à savoir
Servir avec: du pain naan

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