Spargel-Nori-Rollen

Spargel-Nori-Rollen

Gesamt: 1 Std. 5 Min. | Aktiv: 50 Min.
vegan, ohne Laktose
Nährwert / Portion: 119 kcal
, Fett: 7 g
, Kohlenhydrate: 7 g
, Eiweiss: 6 g
Eine frische, elegante pflanzliche Kreation, die zarten Spargel, umami-reichen Nori und eine cremige Tahini-Miso-Sauce raffiniert kombiniert. Leicht, nahrhaft und voller Aroma - perfekt als Vorspeise oder zum Teilen beim Apéro.

Das brauchts

6 Portionen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Spargeln kochen

7 weisse Spargeln, geschält
4 grüne Spargeln, unteres Drittel geschält
Salzwasser, siedend

Rollen

1 dl Sojasauce
1 dl Wasser
6 Nori-Blätter
7 Reisblätter

Sauce

¾ dl Zitronensaft
60 g Tahina (Sesampaste)
40 g Miso-Paste
6 g Ingwer, geschält, in Stücken
½ Knoblauchzehe
2 EL Wasser
½ EL Reisessig
½ TL Salz

Anrichten

1 TL schwarzer Sesam
2 Zweiglein glattblättrige Petersilie, Blätter abgezupft
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
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Spargeln kochen

Spargeln so zuschneiden, dass alle gleich lang sind (15-20 cm). Spargeln im siedenden Salzwasser knapp weich kochen. Spargeln mit einer Schaumkelle herausnehmen, in Eiswasser geben.

Rollen

Sojasauce und Wasser in eine weite Form (z.B. Gratinform) geben. 1 Nori-Blatt mit wenig Soja-Wasser-Mischung bestreichen. Eine weisse Spargel darauflegen, satt einrollen. Restliche Spargeln gleich einrollen. Ein Reisblatt in die Soja-Wasser-Mischung tauchen, bis es weich ist (ca. 30 Sek.). Herausnehmen, eine grüne Spargel darauflegen, satt einrollen. Restliche Spargeln gleich einrollen. Restliche Nor-Blätter leicht überlappend nebeneinanderlegen, mit wenig Soja-Wasser-Mischung bestreichen. Eingerollte Spargeln darauflegen, satt einrollen. Spargel-Nori-Rolle in Klarsichtfolie einpacken, ca. 15 Min. kühl stellen.

Sauce

Zitronensaft und alle Zutaten bis und mit Salz in einen Messbecher geben. Sauce pürieren, bis sie cremig und glatt ist.

Anrichten

Spargel-Nori-Rolle in ca. 3 cm dicke Scheiben schneiden, mit der Sauce auf Tellern anrichten. Sesam und Petersilie darüberstreuen.

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