Pancakes aux champignons et sauce hoisin

Pancakes aux champignons et sauce hoisin

en tout: 1 h 30 min | de prép.: 1 h
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / portion: 631 kcal
, Lipides: 23 g
, Glucides: 80 g
, Protéines: 19 g
Croustillants, aromatiques et entièrement sans viande, ces "duck" pancakes véganes à la sauce hoisin sont garnis non pas avec du canard, mais avec des champignons sautés, de la sauce hoisin épicée, du concombre frais et des oignons botte. Simple, savoureux et parfait à garnir soi-même autour de la table lors d'un repas improvisé entre amis.

Il vous faut

4 portions

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Pâte

360 g de farine blanche
½ cc de sel
2 ¼ dl d’eau frémissante
½ cs d’huile de tournesol

Préparer l'oignon

1 oignon botte avec les fanes, émincé

Cuisson des pancakes

huile pour la cuisson

Sauce hoisin

50 g de sirop de datte
½ dl de sauce au soja
½ cs de Maïzena
4 cs d’eau
1 cs d’huile de sésame grillé
1 cs de vinaigre de riz
2 cs de beurre de cacahuètes
2 gousses d’ail hachées menu
1 ½ cc de mélange de 5 épices
1 ½ cc de gingembre râpé fin
1 cc de pâte miso

Champignons

2 cs d’huile d'arachide
800 g de pleurotes du panicaut effilochés

Dressage

½ concombre coupé en bâtonnets
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Voici comment faire

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Pâte

Mélanger la farine et le sel dans un saladier. Verser l'eau bouillante dessus, bien mélanger avec une cuillère en bois. Laisser refroidir légèrement la pâte, la pétrir à la main jusqu'à ce qu'elle soit lisse, former une boule. Badigeonner la pâte avec de l'huile, l'envelopper dans du film alimentaire et la mettre au frais pendant env. 30 min.

Préparer l'oignon

Plonger l'oignon dans de l'eau glacée jusqu'au moment de servir afin qu'il s'entortille. Réserver.

Façonnage

Pétrir brièvement la pâte, la couper en 20 portions égales, former des boules, les couvrir avec du film alimentaire pour éviter qu'elles ne sèchent. Mettre 1 boule de pâte sur le plan de travail légèrement fariné et l'abaisser en disque rond d'env. 15 cm de Ø.

Cuisson des pancakes

Préchauffer le four à 60 °C, y glisser le plat et les assiettes. Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive. Baisser le feu. Faire cuire les pancakes l'un après l'autre à feu moyen pendant env. 30 secondes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Couvrir et réserver au chaud.

Sauce hoisin

Verser le sirop de datte et tous les ingrédients jusqu'au vinaigre compris dans une casserole, bien mélanger, incorporer le beurre de cacahuètes et tous les ingrédients jusqu'à la pâte miso comprise. Porter la sauce à ébullition en remuant avec un fouet, baisser le feu et laisser mijoter env. 2 min.

Champignons

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive. Y faire revenir les champignons pendant env. 15 min. Y mélanger 3 cs de sauce hoisin.

Dressage

Égoutter l'oignon botte. Répartir séparément l'oignon botte, le concombre, les champignons et la sauce hoisin dans des coupelles à servir avec les pancakes pour les garnir soi-même.

Bon à savoir
Préparer: Les pancakes et la sauce hoisin (sans champignons) peuvent être préparés env. 1 jour à l'avance, laisser refroidir, couvrir et conserver au réfrigérateur. Réchauffer au moment de servir.

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