Chou kale rôti aux pruneaux

Chou kale rôti aux pruneaux

en tout: 40 min | de prép.: 25 min
Végétarien, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 317 kcal
, Lipides: 24 g
, Glucides: 12 g
, Protéines: 4 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Chou kale et pruneaux

200 g de chou kale lavé, prêt à l'emploi
300 g de pruneaux coupés en deux
3 cs d'huile d'olive
1 cs de miel liquide
4 brins de thym effeuillés
½ cc de flocons de chili
¾ cc de sel
un peu de poivre

Dressage

250 g de ricotta
½ cs de vinaigre balsamique blanc
¼ cc de sel
40 g de noisettes Nocciola Piemonte IGP Fine Food
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Chou kale et pruneaux

Dans un saladier, mélanger le chou kale et tous les ingrédients jusqu'au poivre compris, répartir le tout sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Cuisson

Faire cuire env. 15 min au milieu du four préchauffé à 200 °C. Sortir du four.

Dressage

Mélanger la ricotta et le vinaigre, saler, répartir sur un plat. Disposer le chou kale et les pruneaux dessus, parsemer de noisettes.

Bon à savoir
Servir avec: du pain au levain

How-tos

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