Power smoothie vert

Power smoothie vert

en tout: 20 min | de prép.: 20 min
Végétarien, Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / verre: 99 kcal
, Lipides: 3 g
, Glucides: 16 g
, Protéines: 2 g

Il vous faut

4 verres

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Thé vert

3 dl d'eau
1 sachet de thé vert

Smoothie

2 kiwis épluchés et coupés en morceaux
1 banane coupée en morceaux
1 pomme verte coupée en morceaux
50 g d'épinards en branches
15 g de Micro Greens
1 cs de sirop d'érable
150 g d'yogourt aux amandes végane
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 4 verres d'env. 2 dl chacun

Voici comment faire

Disponible sur l'App Store et le Play Store

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Thé vert

Porter l'eau à ébullition dans une casserole. Ajouter les sachets de thé, retirer la casserole du feu et laisser infuser pendant 3 min. Retirer les sachets de thé, laisser refroidir.

Smoothie

Mixer finement le thé vert, les kiwis et tous les ingrédients restants, verser le tout dans les verres et dresser.

Bon à savoir
Conseil: Garnir le smoothie de micro-pousses et de rondelles de kiwis.

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