Chou-fleur et fromage

Chou-fleur et fromage

en tout: 40 min | de prép.: 20 min
Végétarien
Valeur nutritive / personne: 762 kcal
, Lipides: 58 g
, Glucides: 22 g
, Protéines: 35 g

Il vous faut

2 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Chou-fleur

1 cs d’huile d'olive
1 oignon haché menu
2 gousses d’ail écrasées
500 g de chou-fleur, en bouquets, le tronc épluché, coupé en rondelles d'env. 1 cm d'épaisseur
2 dl d’eau
200 g de cheddar râpé grossièrement
100 g de crème fraîche
½ de cc de sel
un peu de poivre
30 g de chapelure
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 2 ramequins d’env. 6 dl, graissés

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Chou-fleur

Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir brièvement. Ajouter le chou-fleur, poursuivre brièvement la cuisson. Verser l'eau, baisser le feu et laisser mijoter env. 10 min en remuant de temps en temps. Incorporer le fromage et la Crème fraîche, assaisonner, répartir dans les ramequins graissés, saupoudrer de chapelure.

Cuisson

Faire cuire env. 20 min dans le haut du four préchauffé à 220 °C. Sortir du four et laisser refroidir pendant env. 5 min.

Bon à savoir
Conseil: Assaisonner le chou-fleur avec ½ cc de curry.

Recettes similaires

Connectez-vous s’il vous plaît!

Jetzt einfach und bequem mit Ihrer Supercard ID bei FOOBY einloggen und die Einkaufsliste auf allen Geräten speichern und noch weitere Vorteile nutzen.

Das Rezept wurde erfolgreich in deine Einkaufsliste unter myFOOBY gespeichert.

Das Speichern der Einkaufsliste ist leider fehlgeschlagen.

Cette recette vous plaît?

Connectez-vous à FOOBY avec votre identifiant Supercard pour pouvoir profiter de toutes les fonctionnalités et avantages du site.

Sélectionnez les livres de cuisine:

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.

Supprimer l'article complètement ?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Supprimer la recette?

Souhaitez-vous vraiment supprimer cette recette de votre livre de cuisine actuel?

Supprimer ce contenu définitivement?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Enregistré!

Cette recette vous plaît?

Pour pouvoir l'ajouter à votre livre de cuisine personnel et consulter ce dernier sur tous vos appareils, connectez-vous avec votre identifiant Supercard!

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.