Steaks de porc et chutney d'abricots

Steaks de porc et chutney d'abricots

en tout: 34 min | de prép.: 20 min
Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 405 kcal
, Lipides: 26 g
, Glucides: 13 g
, Protéines: 29 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Chutney d'abricots

1 cs d'huile d'olive
1 échalote coupée en fines lamelles
300 g d'abricots coupés en quartiers
2 cs de sucre brut
2 cs de vinaigre de pomme
1 cs d'eau
1 cs d'estragon ciselé
¼ cc de sel
un peu de poivre

Cuisson au barbecue à gaz, électrique ou au charbon de bois:

4 steaks de cou de porc (d'env. 150 g chacun)
½ cs d'huile d'olive
1 cc de sel
un peu de poivre
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Chutney d'abricots

Faire chauffer l'huile dans une casserole, y faire suer l'échalote pendant env. 5 min. Ajouter les abricots, le sucre, le vinaigre et l'eau, mélanger, couvrir et laisser mijoter à petit feu pendant env. 10 min., puis laisser tiédir. Ajouter l'estragon, assaisonner.

Cuisson au barbecue à gaz, électrique ou au charbon de bois:

Badigeonner les steaks d'huile, les assaisonner. Les faire griller à braise / température moyenne (env. 220 °C) pendant env. 7 min. de chaque côté. Servir avec le chutney d'abricots.

Bon à savoir
Préparer: Préparer le chutney d'abricots env. 1 jour à l'avance, le couvrir et le garder au réfrigérateur.
Servir avec: Légumes grillés, pommes de terre sautées

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