Popcorn de chou-fleur

en tout: 30 min. | de prép.: 5 min.
Végétarien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / 100 g: 160 kcal
, Lipides: 11 g
, Glucides: 7 g
, Protéines: 7 g

Il vous faut

300 g

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Chou-fleur

600 g de chou-fleur coupé en petits bouquets
3 cs de parmesan râpé
2 cs d’huile d'olive
1 cs de Maïzena
½ cc d’ail en poudre
¼ cc de sel
Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Chou-fleur

Mélanger le chou-fleur avec le fromage, l'huile et la maïzena, assaisonner. Répartir le tout sur une plaque chemisée de papier cuisson.

Cuisson

Faire cuire env. 25 min. dans le four préchauffé à 220  °C (chaleur tournante).

Notre recommandation

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