Soupe au brocoli et au lait de coco

Soupe au brocoli et au lait de coco

en tout: 20 min. | de prép.: 20 min.
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personnes: 538 kcal
, Lipides: 41 g
, Glucides: 28 g
, Protéines: 12 g

Il vous faut

2 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
+41 (0) 44 209 18 33 (tarif réseau fixe Suisse)
(Lu. à ve. 8.00 à 12.00)

Soupe

0.5cs huile d'olive
350g brocoli en petits bouquets
2.5dl bouillon de légumes
2.5dl lait de coco
à volonté sel
un peu poivre

Croûtons

1cs huile d'olive
2tranches pain aux noix coupé en dés d'env. 1 cm
0.25cc sel
20g cresson
Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Soupe

Faire chauffer l'huile dans une casserole, y faire revenir le brocoli pendant env. 3 min. et mouiller avec le bouillon et le lait de coco. Baisser le feu, laisser mijoter à couvert pendant env. 15 min. et mixer. Rectifier l'assaisonnement.

Croûtons

Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire dorer le pain pendant env. 5 min. Saler. Garnir la soupe de croûtons et de cresson.

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