Spargel-Fisch-Eintopf

Spargel-Fisch-Eintopf

Gesamt: 25 Min. | Aktiv: 25 Min.
ohne Laktose
Nährwert / Person: 356 kcal
, Fett: 21 g
, Kohlenhydrate: 8 g
, Eiweiss: 32 g

Das brauchts

4 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Pilze

1 EL Olivenöl
100 g Shiitake-Pilze, in ca. 2 cm grossen Stücken
2 dl Hühnerbouillon
2 Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Streifen
½ Sternanis

Fisch

2 ½ dl Kokosnusscreme
250 g dünne grüne Spargeln
500 g Dorschrückenfilets Royal, in 4 Stücken
200 g ausgelöste Miesmuscheln, angetaut
¾ TL Salz
wenig Pfeffer
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Und so wirds gemacht

Neu: Hier kannst du nur für dich sichtbare
Notizen und Anpassungen zum Rezept erfassen.

Pilze

Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze beigeben, ca. 3 Min. braten. Hühnerbouillon dazugiessen, Bundzwiebel und Sternanis beigeben, aufkochen. Hitze reduzieren, offen ca. 5 Min. kochen.

Fisch

Kokosnusscreme dazugiessen, nochmals aufkochen. Spargeln, Fisch und Miesmuscheln beigeben, Hitze reduzieren, bei kleiner Hitze ca. 5 Min. ziehen lassen, würzen, anrichten.

Gut zu wissen
Dazu passt: Jasminreis

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