Pilz-Chili

Pilz-Chili

Gesamt: 20 Min. | Aktiv: 20 Min.
vegetarisch
Nährwert / Person: 436 kcal
, Fett: 20 g
, Kohlenhydrate: 45 g
, Eiweiss: 15 g

Das brauchts

2 Personen

Hinweis:


Bitte beachte: Wenn du die Mengenangaben selbst anpasst, kann es passieren, dass dir das Rezept nicht perfekt gelingt. Die Mengenangaben und Koch-/Backzeiten der Zutaten werden im Text nicht automatisch angepasst. Bei Fragen zu den Mengenangaben bei diesem Rezept helfen dir die Kulinarik-Profis von Betty Bossi gern weiter:

Betty Bossi Koch-Center
kochen@bettybossi.ch

Pilze

½ EL Chili-Öl
200 g Champignons, geviertelt
½ TL Salz
wenig Pfeffer

Chili

½ EL Chili-Öl
1 Zwiebel, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
2 EL Tomatenpüree
1 EL Aceto balsamico
3 dl Gemüsebouillon
1 Dose Adzukibohnen (ca. 210 g), abgespült, abgetropft
½ EL Paprika

Anrichten

150 g griechischer Jogurt nature
50 g Tortilla-Chips
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Und so wirds gemacht

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Pilze

Öl in einer weiten beschichteten Bratpfanne erhitzen. Pilze beigeben, ca. 5 Min. braten. Herausnehmen, würzen, beiseitestellen.

Chili

Öl in dieselbe Pfanne geben. Hitze reduzieren, Zwiebel und Knoblauch beigeben, ca. 2 Min. andämpfen. Tomatenpüree beigeben, kurz mitdämpfen. Aceto und Bouillon dazugiessen, aufkochen. Bohnen und Paprika mit den beiseitegestellten Pilzen beigeben, ca. 5 Min. köcheln.

Anrichten

Pilz-Chili anrichten, Jogurt verrühren, darauf verteilen. Tortilla-Chips dazu servieren.

How-tos

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