Chunk di cavolfiore con crema di fagioli

Chunk di cavolfiore con crema di fagioli

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / porzione: 449 kcal
, Grassi: 24 g
, Carboidrati: 34 g
, Proteine: 16 g
Croccantezza e cremosità: una combinazione da sogno! In questa ricetta, il cavolfiore speziato incontra una mousse fresca impreziosita da una nota agrumata: una vera ricetta del benessere.

Ci vogliono

4 porzione

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Mousse di fagioli

2 scatoletta fagioli bianchi di Spagna (ca. 415 g l'una), sciacquati, sgocciolati
1 spicchio d’aglio
1 dl acqua
2 c. olio d'oliva
2 di c.no senape
¾ di c.no sale

Cavolfiore

700 g cavolfiore, a fette spesse ca. 1 cm e ½
8 rametto timo
2 di c.no cumino romano in polvere
2 di c.no aglio in polvere
2 di c.no paprica affumicata
1 di c.no sale
3 c. olio d'oliva
2 c. salsa di soia
2 c. arachidi non salate
1 cipolla rossa, a rondelle sottili
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Mousse di fagioli

Mettere in un misurino graduato i fagioli e tutti gli ingredienti fino al sale compreso, quindi frullare finemente.

Cavolfiore

In una ciotola mescolare il cavolofiore e tutti gli ingredienti fino al sale compreso. In una padella antiaderente capiente scaldare l'olio. Abbassare il fuoco e arrostire il cavolfiore per ca. 10 min. girandolo di tanto in tanto. Aggiungere la salsa di soia e mescolare. Distribuire la purea di fagioli nei piatti. Disporvi sopra il cavolfiore . Tostare brevemente le arachidi nella stessa padella, cospargerle sopra e guarnire con anelli di cipolla.

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Ti piace la ricetta?

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

L'article te plait ?

Con myFooby, non solo potete accedere alle vostre ricette salvate su tutti i dispositivi, ma potete anche salvare storie interessanti e utili istruzioni di cucina e consultarle facilmente.

Supprimer l'article complètement ?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Rimuovere la ricetta?

Vuoi davvero rimuovere la ricetta dal ricettario attuale?

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!

Ti piace la ricetta?

Effettua il login con il tuo ID Supercard per poter accedere con tutti i tuoi dispositivi al ricettario con le tue ricette preferite.

L'article te plait ?

Con myFooby, non solo potete accedere alle vostre ricette salvate su tutti i dispositivi, ma potete anche salvare storie interessanti e utili istruzioni di cucina e consultarle facilmente.