Triangoli agli spinaci

Triangoli agli spinaci

tempo totale: 50 min. | preparazione: 35 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / pezzo: 69 kcal
, Grassi: 4 g
, Carboidrati: 6 g
, Proteine: 2 g

I triangoli agli spinaci sono una ricetta che preparo spesso da molto tempo, ma che semplicemente non ho mai messo per iscritto e condiviso. Ideali per l'aperitivo ma anche per una cena a base di mezze con hummus & co., questi fagottini sono veramente deliziosi e facili da realizzare. Bastano infatti della pasta per strudel, spinaci e pochi altri ingredienti e il gioco è fatto.

Ci vogliono

16 pezzo

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Ripieno

1 c. olio d'oliva
2 cipollotti, tritati finemente
1 spicchio d’aglio, tritato finemente
½ c.no cannella
1 c.no cumino romano, pestato
250 g tofu liscio, a pezzetti
200 g spinaci novelli
½ limone, solo il succo
½ c.no sale
un po’ di pepe

Dare la forma

1 pacchetto rotolo di pasta per strudel (ca. 120 g)
4 c. olio d'oliva
1 c. bevanda alla mandorla
1 c.no Semi di canapa
Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Ripieno

In una pentola rosolare nell'olio caldo le cipolle, l'aglio, la cannella e il cumino per circa 2 minuti. Aggiungere il tofu e schiacciare leggermente con un mestolo. Unire gli spinaci, farli appassire, quindi versare il succo di limone e condire. Far raffreddare il ripieno.

Dare la forma

Srotolare la pasta per strudel. Adagiare 1 sfoglia su un panno umido, spennellarla con un po' d'olio e tagliarla in 4 strisce sulla lunghezza. Disporre ca. 1 c. e ½ di ripieno su un angolo di ciascuna striscia di sfoglia e ripiegarla più volte a formare un triangolo. Ripetere i passaggi con le altre sfoglie e il ripieno restante. Sistemare i triangoli su una placca rivestita con carta da forno. Emulsionare l'olio rimanente e la bevanda alla mandorla, spennellarvi i triangoli e cospargerli di semi di canapa.

In forno

Cuocere per ca. 15 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C.

I nostri consigli

Ricette simili

20201203_fooby-rezepte-menues-silvester

Crea il menu di San Silvestro

Per San Silvestro non c'è niente di più importante dei fuochi d'artificio... A parte la cena con gli amici. Quest'anno vuoi cucinare alla grande, con più portate che invitati? Allora avvia il configuratore FOOBY per un banchetto a tema San Silvestro.

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Effettua il login.

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!