Bowl di smoothie proteico

Bowl di smoothie proteico

tempo totale: 10 min. | preparazione: 10 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persone: 225 kcal
, Grassi: 9 g
, Carboidrati: 23 g
, Proteine: 9 g

Gli smoothie sono rinfrescanti e facili da preparare, ideali per la colazione o anche per il pranzo nei mesi più caldi. Contengono un'elevata quantità di proteine provenienti dai semi di canapa, che li rendono inoltre squisitamente cremosi. E per un tocco più ricercato basta aggiungere del burro di arachidi e del cacao in polvere. Buon appetito!

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Bowl di smoothie proteico

3 banane senza buccia, surgelate
4 dl bevanda all'avena o bevanda di soia
1 ½ c. burro di arachidi
1 ½ c. Semi di canapa
1 ½ c. cacao in polvere

Topping

1 banana, a fette
1 c. semi di zucca
2 c.ni semi di chia
2 c.ni Semi di canapa
Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Bowl di smoothie proteico

Nel bicchiere del mixer frullare le banane con tutti gli ingredienti fino al cacao incluso e distribuire nelle ciotole.

Topping

Guarnire lo smoothie con i topping.

I nostri consigli

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Effettua il login.

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!