Ci vogliono
Nota:
Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:
Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch
Bacche
Bowl
Ecco come fare
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Bacche
Mettere in un recipiente le bacche, versare l'acqua bollente e lasciar riposare per ca. 30 min.
Bowl
Mettere da parte metà delle bacche e versare nel frullatore il resto insieme all'acqua in cui sono state in ammollo le bacche. Versare le zucchine e tutti gli ingredienti fino al pepe compreso e frullare. Dividere in 2 bowl e cospargere con le bacche messe da parte e mix di semi.
| Suggerimento: | Come topping potete scegliere anche la quinoa pop e flakes di bacche. |
|---|---|
| Suggerimento: | Chi preferisce il salato può sostituire i datteri con i pomodori. |
How-tos
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