Budino al matcha con semi di chia

Budino al matcha con semi di chia

tempo totale: 6 h 25 min. | preparazione: 10 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 137 kcal
, Grassi: 8 g
, Carboidrati: 11 g
, Proteine: 5 g
Il budino con la chia è una idea alternativa e salutare per tutti coloro che la mattina vanno di fretta. Può essere preparato la sera e il giorno seguente sarà pronto per essere gustato. Questo delizioso budino al matcha con semi di chia possiede un piacevole, leggero aroma di tè verde ed è perfetto da gustare a colazione. Se siete amanti del matcha-latte e cercate nuove ricette con il matcha, questo budino è quello che fa per voi!

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Budino

500 ml di bevanda alla mandorla o altro latte vegano
1 ½ c.ni di matcha in polvere
1 ½ c. di sciroppo d'acero (a piacere)
70 g di semi di chia

Topping

1 manciata di mirtilli
50 g di fragole, a fette
1 c. di mandorle a scaglie, tostate
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Ecco come fare

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Budino

Utilizzando una frusta mescolare il latte vegano con la polvere di matcha e lo sciroppo d’acero in un recipiente capiente fino a sciogliere completamente la polvere di matcha. Aggiungere i semi di chia, mescolare bene e lasciar riposare per ca. 15 min. Mescolare bene un'altra volta e distribuire in 4 coppette, quindi lasciarle riposare in frigo per almeno 6 ore o meglio ancora tutta la notte.

Topping

Poco prima di servirlo, decorare il budino con i topping.

Buono a sapersi
Suggerimento: Un po' di yogurt al cocco utilizzato come topping donerà al budino una nota sorprendente.

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