Se régaler et rester en forme? Tout est une question d’équilibre!
Une alimentation équilibrée est essentielle pour rester longtemps performant, en bonne santé et plein de vitalité. Nous avons donc réuni une foule de recettes savoureuses qui font la part belle aux légumes, aux protéines et aux glucides. Un müesli le matin, une salade à midi, un plat léger de pâtes le soir... Pour manger sainement sans renoncer aux plaisirs de la table, testez nos recettes! Ces recettes se basent sur les directives d'une alimentation équilibrée et disposent, en plus de suffisamment de légumes, de fruits et de protéines, de sources de graisses précieuses et de peu de sucres ajoutés.
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