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Les graines de chia sont riches en nutriments et se déclinent à l’infini
Dans un muesli, un smoothie ou comme pudding, les recettes aux graines de chia sont très variées, mais on profite toujours de leurs fibres, protéines et vitamines. On peut les utiliser en tant qu’ingrédient principal ou en petites quantités dans un plat. De nombreuses recettes aux graines de chia, que l’on peut facilement intégrer dans son alimentation, sont à découvrir sur FOOBY.
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