Bagel végane pour le petit-déjeuner

Bagel végane pour le petit-déjeuner

en tout: 30 min | de prép.: 30 min
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 469 kcal
, Lipides: 19 g
, Glucides: 63 g
, Protéines: 25 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Bagels

4 bagels précuits coupés en deux

Pâte aux pois chiches

100 g de farine de pois chiches
1 de cc de curcuma
1 de cc d’ail en poudre
½ de cc de sel
2 dl d’eau minérale gazeuse

Œufs brouillés véganes

1 cs d’huile d'olive

Dressage

175 g d’alternative végane au fromage frais
1 bouquet de ciboulette ciselé
¼ de cc de sel
½ concombre coupé en fines rondelles
90 g d’alternative végane au pastrami
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Bagels

Faire dorer les bagels, surfaces coupées vers le bas, dans une poêle antiadhésive pendant 2 min de chaque côté.

Pâte aux pois chiches

Mélanger la farine de pois chiches, le curcuma, la poudre d'ail et le sel. Verser petit à petit l'eau minérale tout en remuant avec le fouet.

Œufs brouillés véganes

Faire chauffer l'huile dans la même poêle. Verser la pâte dans la poêle. Dès que la masse commence à prendre, remuer délicatement avec une spatule en caoutchouc, faire cuire en remuant pendant env. 5 min jusqu'à ce que la consistance ressemble à des œufs brouillés.

Dressage

Lisser l'alternative végane au fromage frais, ajouter la ciboulette, saler. Tartiner les faces coupées des bagels. Y répartir les rondelles de concombre et l'alternative végane au pastrami. Poser l'œuf brouillé dessus.

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