Salade de courgettes grillées

Salade de courgettes grillées

en tout: 34 min | de prép.: 30 min
Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 211 kcal
, Lipides: 42 g
, Glucides: 39 g
, Protéines: 8 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Cuisson (barbecue à gaz, électrique ou au charbon de bois)

400 g de courgettes coupées dans la longueur en lanières d'env. 5 mm d'épaisseur
1 cs d’huile d'olive
½ de cc de sel

Salade

300 g de tomates coupées en rondelles
4 brin de basilic thaï effeuillés
2 cs de Nocciola Piemonte IGP Fine Food hachées grossièrement

Dressing

2 cs de jus de citron
1 cs de pâte miso
3 cs d’huile d'olive
1 cs d’eau
un peu de poivre
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
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Cuisson (barbecue à gaz, électrique ou au charbon de bois)

Mettre les courgettes dans un récipient, ajouter l'huile et saler. Faire griller les courgettes de toutes parts sans couvrir à braise température moyenne (env. 200 °C) pendant 2 min de chaque côté.

Salade

Dresser les tomates avec les tranches de courgette sur un plat. Répartir le basilic et les noisettes dessus.

Dressing

Verser le jus de citron et tous les autres ingrédients compris dans le même récipient, bien mélanger, puis arroser la salade.

Bon à savoir
Conseil: Vous pouvez remplacer les courgettes vertes par des jaunes.
Conseil: Vous pouvez remplacer les tomates rouges par des jaunes.

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