Müesli à la banane

Müesli à la banane

en tout: 20 min | de prép.: 15 min
Végétarien
Valeur nutritive / personne: 524 kcal
, Lipides: 29 g
, Glucides: 41 g
, Protéines: 20 g

Il vous faut

2 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Müesli

50 g de flocons d'avoine complète fins
1 dl d’eau froide
360 g de yogourt nature
1 cs de sucre
1 banane mûre coupée en dés

Topping

½ cs d’huile de tournesol
1 banane mûre coupée en tranches d'env. 5 mm d'épaisseur
2 cs de purée d'amandes
40 g d’amandes grillées, hachées grossièrement
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 4 bocaux (avec couvercle) d'env. 3 dl chacun

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Müesli

Mettre les flocons d'avoine dans un récipient, verser l'eau et laisser reposer env. 5 min. Incorporer le yogourt, le sucre et la banane, mélanger, dresser dans des bols.

Topping

Faire chauffer de l'huile dans une poêle antiadhésive. Baisser le feu et faire dorer les tranches de banane pendant 2 min de chaque côté. Retirer du feu, répartir sur le müesli avec la purée d'amandes et les amandes.

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