Smoothie hivernal détox

Smoothie hivernal détox

en tout: 10 min | de prép.: 10 min
Végétarien, Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 179 kcal
, Lipides: 9 g
, Glucides: 17 g
, Protéines: 4 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Smoothie

250 g de poires coupées en morceaux
250 g de carottes coupées en morceaux
4 dl d'eau
1 citron, tout le jus
30 g de gingembre coupé en morceaux
2 cs de purée d'amandes émondées
1 cc de curcuma

Dressage

1 cs de gingembre confit haché menu
2 cs d'amandes hachées grossièrement
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 4 verres d'env. 2½ dl chacun

Voici comment faire

Disponible sur l'App Store et le Play Store

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Smoothie

Mixer les poires avec tous les ingrédients jusqu'au curcuma compris dans le blender.

Dressage

Verser le smoothie dans les verres, parsemer de gingembre et d'amandes.

How-tos

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