Ramen Tantanmen à la courge

Ramen Tantanmen à la courge

en tout: 45 min | de prép.: 30 min
Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 696 kcal
, Lipides: 31 g
, Glucides: 65 g
, Protéines: 37 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Courge

2 cs d’huile de sésame
1 oignon émincé
500 g de courge coupée en dés
¼ de cc de sel
400 g de viande hachée (bœuf)
½ cs de sauce au soja

Soupe

1 ½ litre de bouillon de bœuf
4 cs de pâte miso
4 cs de sauce au soja
1 cs de sauce hoisin
10 g de bolets séchés
1 de cc de sucre brut en poudre
1 oignon botte avec les fanes coupé en rondelles

Nouilles ramen

250 g de nouilles ramen
eau salée frémissante
2 œufs frais
d’eau frémissante

Dressage

2 feuilles de nori coupées en morceaux
2 cs de tahin (purée de sésame)
2 de cc de sésame grillé
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Courge

Faire chauffer 1 cs d'huile dans une grande casserole. Y faire suer brièvement l'oignon. Ajouter la courge, la faire revenir pendant 8 min, la saler, la sortir de la poêle et la réserver. Faire chauffer le reste de l'huile dans la même casserole et y saisir la viande par portions pendant 2 min, ajouter la sauce au soja, mélanger, retirer de la poêle et réserver.

Soupe

Dans la même casserole, porter à ébullition le bouillon avec tous les ingrédients jusqu'au sucre compris puis laisser mijoter pendant env. 15 min. Ajouter l'oignon botte et laisser mijoter le tout env. 5 min.

Nouilles ramen

Faire cuire les nouilles ramen dans l'eau salée frémissante pendant 4 min, égoutter. Faire cuire les œufs dans l'eau frémissante pendant 8 min, les passer sous l'eau froide, les écaler puis les couper en deux.

Dressage

Répartir la soupe, les nouilles ramen, la viande hachée, la courge et l'œuf dans des bols, ajouter le nori, arroser de tahini et parsemer de sésame.

Bon à savoir
Conseil: Incorporer 2 cs de pâte Chili Bean.

Recettes similaires

20240912_FOOBY_Magazin_18__FR

Le nouveau magazine FOOBY est arrivé !

Fais resplendir les couleurs chaudes de l'automne doré dans tes assiettes et enchante tes invités avec la splendeur colorée des patates douces, des oranges, des carottes et autres. Profite de la saison agréable avec ses riches arômes et ses ingrédients de saison et vis un repas de fête qui réjouit les yeux, le palais et l'âme.

Connectez-vous s’il vous plaît!

Jetzt einfach und bequem mit Ihrer Supercard ID bei FOOBY einloggen und die Einkaufsliste auf allen Geräten speichern und noch weitere Vorteile nutzen.

Das Rezept wurde erfolgreich in deine Einkaufsliste unter myFOOBY gespeichert.

Das Speichern der Einkaufsliste ist leider fehlgeschlagen.

Cette recette vous plaît?

Connectez-vous à FOOBY avec votre identifiant Supercard pour pouvoir profiter de toutes les fonctionnalités et avantages du site.

Sélectionnez les livres de cuisine:

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.

Supprimer l'article complètement ?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Supprimer la recette?

Souhaitez-vous vraiment supprimer cette recette de votre livre de cuisine actuel?

Supprimer ce contenu définitivement?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Enregistré!

Cette recette vous plaît?

Pour pouvoir l'ajouter à votre livre de cuisine personnel et consulter ce dernier sur tous vos appareils, connectez-vous avec votre identifiant Supercard!

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.