Porridge aux cerises façon Forêt-Noire

Porridge aux cerises façon Forêt-Noire

en tout: 20 min. | de prép.: 20 min.
Végétalien, Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 545 kcal
, Lipides: 30 g
, Glucides: 51 g
, Protéines: 15 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Porridge

4 dl de boisson à l'amande
90 g de gros flocons d'avoine complète
30 g de graines de tournesol
1 cs de cacao en poudre
1 pincée de sel
150 g de cerises coupées en deux
40 g de chocolat noir végane haché menu
20 g de quinoapops

Garniture

140 g de yogourt aux noix de cajou
150 g de cerises coupées en deux
30 g de chocolat noir végane coupé en copeaux à l'épluche-légumes
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Porridge

Dans une casserole, mélanger le boisson à l'amande avec les flocons d'avoine, les graines, le cacao en poudre et le sel, porter à ébullition. Laisser frémir à feu moyen en remuant pendant 7 min. Ajouter les cerises et le chocolat, poursuivre la cuisson pendant env. 5 min. Ajouter les quinoapops, mélanger.

Garniture

Dresser le porridge dans les coupes, garnir de yogourt, de cerises et de chocolat.

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