Smoothie au kiwi et aux fraises

Smoothie au kiwi et aux fraises

en tout: 15 min. | de prép.: 15 min.
Végétarien
Valeur nutritive / personne: 208 kcal
, Lipides: 6 g
, Glucides: 32 g
, Protéines: 4 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Smoothie au kiwi

4 kiwis coupés en morceaux
2cs de miel liquide
1cs de purée d'amandes émondées
1cs de jus de citron
2cs de flocons d'avoine complète fins

Smoothie aux fraises

500g de fraises coupées en morceaux
75g de yogourt à la grecque nature
½cc de vanille Bourbon en poudre
Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Smoothie au kiwi

Mettre les kiwis, le miel, la purée d'amandes, le jus de citron et les flocons d'avoine dans un blender et bien mixer. Répartir le smoothie dans les verres.

Smoothie aux fraises

Mettre les fraises, le yogourt et la vanille dans le blender, bien mixer, puis verser délicatement sur le smoothie au kiwi. Mélanger avant de déguster.

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