Wrap di insalata ai gamberetti

Wrap di insalata ai gamberetti

tempo totale: 25 min. | preparazione: 20 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / pezzo: 159 kcal
, Grassi: 13 g
, Carboidrati: 1 g
, Proteine: 8 g

Ci vogliono

8 pezzi

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Gamberetti

400 g di code di gamberetti crude sgusciate (bio), scongelate
1 c. di olio d'oliva
½ c.no di sale

Salsa tartare

100 g di maionese
50 g di capperi, sciacquati, sgocciolati, tritati grossolanamente
50 g di olive verdi snocciolate, tritate finemente
1 scalogno, tritato finemente
4 rametti di basilico, tagliato finemente
¼ c.no di sale
un po’ di pepe

Wrap

150 g di lattuga cappuccio, solo le foglie
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Utensili

Per una vaschetta in alluminio o per il grill non forata (ca. 2 litri)

Ecco come fare

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Gamberetti

Mettere i gamberetti, l'olio e il sale in una vaschetta per la cottura al grill senza fori e mescolare.

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Grigliare i gamberetti a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 5 minuti.

Salsa tartare

Mettere in una ciotola la maionese e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso, quindi mescolare.

Wrap

Stendere 8 foglie di lattuga sulla superficie di lavoro. Tagliare l'insalata rimanente a striscioline, distribuirla con la salsa tartare e i gamberetti sulla lattuga, arrotolare e servire immediatamente.

How-tos

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