Stufato vegano invernale con purè

Stufato vegano invernale con purè

tempo totale: 1 h | preparazione: 1 h
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 498 kcal
, Grassi: 22 g
, Carboidrati: 49 g
, Proteine: 12 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Stufato

olio d'oliva per arrostire
3 scalogni, dimezzati
1 spicchio d’aglio
1 c.no di paprica dolce
¼ c.no di pepe di caienna
2 rametti di rosmarino
1 foglia alloro
300 g di cardarelli, a pezzi di ca. 4 cm
300 g di champignon marroni, dimezzati o in quarti
300 g di carote, sbucciate, dimezzate, e tagliate a fette spesse ca. 1 cm
300 g di sedano rapa, sbucciato, tagliato a dadini di ca. 1 cm
2 c. di concentrato di pomodoro
1 c. di farina bianca
3 dl di vino rosso vegano
3 ½ dl di brodo di verdura
sale e pepe, quanto basta

Purè di patate

1 kg di patata a pasta farinosa, sbucciate, a pezzetti
acqua salata, bollente
1 dl di bevanda all'avena
50 g di margarina
un po’ di noce moscata
¼ c.no di sale
un po’ di pepe
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Utensili

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Stufato

Scaldare un filo d'olio in una cocotte. Unire gli scalogni e tutti gli ingredienti fino all'alloro compresi e cuocere per ca. 3 minuti. Unire i funghi un po' alla volta, lasciar insaporire per ca. 5 min., togliere e mettere da parte. Aggiungere le carote, il sedano rapa, il concentrato di pomodoro e la farina, continuare la cottura per ca. 5 minuti. Sfumare con il vino e far ridurre della metà. Aggiungere il brodo, unire di nuovo i funghi con il loro liquido di cottura e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, coprire e far sobbollire per ca. 20 minuti. Togliere il coperchio e terminare la cottura facendo sobbollire per ca. 10 minuti. Togliere il rametto di rosmarino e condire.

Purè di patate

Lessare le patate per ca. 20 min. senza coperchio in acqua salata bollente. Scolare l'acqua e far evaporare l'umidità residua muovendo la pentola avanti e indietro sul fornello spento. Passare le patate al passaverdura. Incorporare un po' alla volta il drink all'avena e la margarina. Dare delle mescolate energiche per ottenere un purè soffice che si stacca facilmente dal mestolo, quindi condire.

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