Pollo con smashed cucumber salad

Pollo con smashed cucumber salad

tempo totale: 1 h 5 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 508 kcal
, Grassi: 36 g
, Carboidrati: 7 g
, Proteine: 39 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Smashed cucumber salad

1 limetta bio, un po' di scorza grattugiata, tutto il succo
2 c. di olio di sesamo tostato
½ c. di miele liquido
¾ c.no di sale
2 cetrioli
1 c. di sesamo tostato

Pollo

1 ½ c. di olio d'oliva
1 spicchio d’aglio, spremuto
1 cm di zenzero, grattugiato finemente
1 c.no di curry piccante
¼ c.no di paprica
½ c.no di sale
8 sovracosce di pollo (ca. 800 g)

Impiattamento

1 c. di salsa sriracha
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Ora disponibile su App Store e Play Store

Scarica subito l'app FOOBY per usufruire di tutte le funzionalità.

Smashed cucumber salad

In una ciotola mescolare la scorza di limetta con tutti gli ingredienti fino al sale compreso. Mettere un cetriolo in un sacchetto di plastica grande e pestarlo con il mattarello fino a dividerlo in quarti per il lungo. Ripetere l'operazione con il secondo cetriolo. Tagliare i cetrioli a pezzi di ca. 2 cm, aggiungerli alla salsa insieme al sesamo e mescolare.

Pollo

In una ciotolina mescolare l'olio con tutti gli ingredienti fino al sale incluso. Spennellare il pollo con la marinata, disporlo su una placca foderata con carta da forno con il lato della pelle rivolta verso il basso.

In forno

Cuocere per ca. 15 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C. Girare e portare a termine la cottura per altri 15 min. circa. Sfornare.

Impiattamento

Disporre il pollo e l'insalata di cetrioli sui piatti e guarnire con la salsa sriracha.

How-tos

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Ti piace la ricetta?

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

L'article te plait ?

Scarica subito l'app FOOBY per poter utilizzare tutte le funzioni.

Supprimer l'article complètement ?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Rimuovere la ricetta?

Vuoi davvero rimuovere la ricetta dal ricettario attuale?

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!

Ti piace la ricetta?

Scarica subito l'app FOOBY per poter salvare le ricette e aggiungere le tue ricette ai tuoi libri di cucina.

L'article te plait ?

Scarica subito l'app FOOBY per poter utilizzare tutte le funzioni.