Panino di Köfte

Panino di Köfte

tempo totale: 45 min. | preparazione: 45 min.
Valori nutrizionali / persona: 646 kcal
, Grassi: 25 g
, Carboidrati: 72 g
, Proteine: 33 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Köfte

400 g di carne macinata (manzo)
1 cipollotto con la parte verde, a rondelle sottili, la parte verde messa da parte
2 spicchi d’aglio, tritato fine
1 uovo
50 g di pangrattato
½ mazzetto di prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente
½ c.no di cumino romano in polvere
¼ c.no di cannella
½ c.no di sale
un po’ di pepe

Cottura

1 c. di olio d'oliva

Insalata di cipolle

½ cipolle rosse, dimezzata, a strisce
½ mazzetto di prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente
½ mazzetto di aneto, tagliato finemente
2 c. di olio d'oliva
2 c. di succo di limone
2 prese di zucchero
¼ c.no di sale

Panini

180 g di yogurt al naturale
½ mazzetto di aneto, tagliato finemente
2 prese di sale
4 mini-baguette (ca. 120 g l’una), tagliate a metà sulla lunghezza
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Ecco come fare

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Köfte

In una ciotola mescolare la carne macinata e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso. Lavorare il composto con le mani fino ad amalgamare bene gli ingredienti. Con le mani bagnate dividere il composto in 12 porzioni, modellarle fino a ottenere una forma ovale e schiacciarle leggermente.

Cottura

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Aggiungere le köfte, abbassare il fuoco e friggerle per ca. 6 min. su ogni lato.

Insalata di cipolle

Mettere in una ciotola la cipolla e tutti gli ingredienti fino al sale incluso e la parte verde del cipollotto, quindi mescolare.

Panini

In una ciotolina mettere lo yogurt, l'aneto e il sale, mescolare e spalmare sulla parte tagliata dei panini. Farcire il panino con l’insalata di cipolle e le köfte.

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