Salmone alla griglia con insalata di melone

Salmone alla griglia con insalata di melone

tempo totale: 35 min. | preparazione: 20 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 461 kcal
, Grassi: 32 g
, Carboidrati: 7 g
, Proteine: 37 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Dressing al melone

1 melone Galia (ca. 500 g), ricavarne delle palline, il resto a pezzi
2 c. aceto di mele
1 c. olio d'oliva
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

4 tranci di salmone (bio) (ca. 180 g l'uno)
2 c. olio d'oliva
1 di c.no sale

Presentazione

250 g cetrioli snack, a fettine sottili
20 g peperoncini jalapeño sott'aceto affettati
4 rametto menta piperita, solo le foglioline
4 rametto aneto, solo le foglioline
¼ di c.no fleur de sel
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Dressing al melone

Mettere i pezzi di melone (ca. 300 g) in un misurino graduato. Aggiungere aceto, olio, sale e pepe, quindi frullare.

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Spennellare il salmone con l'olio e grigliare a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 8 min. su ogni lato con il coperchio chiuso.

Presentazione

Distribuire il dressing nei piatti fondi. Disporre le fettine di cetriolo e i jalapeños con sopra le palline di melone. Sistemarvi sopra il salmone, guarnire con menta piperita e aneto. Cospargere di fleur de sel.

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