Branzino al sale

Branzino al sale

tempo totale: 50 min. | preparazione: 20 min.
senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 240 kcal
, Grassi: 9 g
, Carboidrati: 2 g
, Proteine: 40 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Pasta di sale

500 g di farina bianca
150 g di sale marino grosso
2 c. di semi di finocchio
3 ¼ dl di acqua

Pesce

2 branzino (bio), pronti per la cottura

In forno

1 limone bio, a spicchi
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Ecco come fare

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Pasta di sale

In una ciotola mescolare la farina, il sale e i semi di finocchio. Aggiungere l'acqua e lavorare fino a ottenere un impasto liscio.

Pesce

Dividere l'impasto in quattro parti e spianarle ricavando da ognuna un ovale delle dimensioni dei pesci (ca. 20 cm x 10 cm). Sistemare 2 ovali di pasta su una placca foderata con carta da forno. Disporvi sopra i branzini, coprirli con i due ovali restanti e sigillare bene i bordi.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C. Togliere dal forno, lasciar intiepidire, picchiettare la crosta di sale con il dorso del coltello e rimuoverla. Rimuovere i granelli di sale dai pesci con un pennello, sfilettare i branzini, impiattare e servire con il limone.

Buono a sapersi
Servire con: verdure al forno
Suggerimento: decorare i pesci con la pasta restante.

How-tos

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