Minestra alla tahina con taglierini, melanzane e tofu al sesamo

Minestra alla tahina con taglierini, melanzane e tofu al sesamo

tempo totale: 1 h 25 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 807 kcal
, Grassi: 44 g
, Carboidrati: 71 g
, Proteine: 26 g
La pasta è sempre una delizia e sazia. A rendere speciale questo piatto è il ricco brodo dalle note di nocciola a base di tahina. La minestra è cremosa, perfettamente speziata e piena di aromi intensi ispirati dalla cucina asiatica. Dall'incontro di spaghetti soba con la consistenza della seta, melanzane arrostite nel miso e croccante tofu al sesamo nasce un piatto che è una vera esplosione di gusto!

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Minestra alla tahina

80 g di tahina
30 g di zenzero, mondato, grattugiato finemente
2 spicchi d’aglio, spremuti
4 c. di salsa di soia
2 c.ni di Sambal Oelek
9 dl di acqua
2 ½ dl di latte di cocco
4 gambi di lemongrass, schiacciati

Melanzane

90 g di pasta di miso
2 c. di olio di arachidi
1 c. di sciroppo d'acero
600 g di melanzane, a dadini di ca. 1,2 cm

Tofu

230 g di tofu al naturale, a dadini di ca. 1,3 cm
20 g di Maizena
¼ c.no di sale
2 c. di olio di sesamo tostato

Pasta

250 g di tagliatelle soba secche
acqua salata, bollente

Presentazione

1 mazzetto di erba cipollina, tritata finemente
1 c.no di sesamo
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Ecco come fare

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Minestra alla tahina

Versare la tahina e tutti gli ingredienti fino al latte di cocco compreso nel bicchiere del mixer, frullare finemente e versare in una pentola. Aggiungere il lemongrass e, portare a ebollizione. Abbassare la fiamma e lasciar sobbollire per ca. 5 minuti. Togliere la pentola dal fuoco, coprire e lasciar riposare per ca. 30 minuti.

Melanzane

Mettere la pasta di miso, l'olio e lo sciroppo d'acero in una ciotola e mescolare. Aggiungere le melanzane, amalgamare fino a che la pasta non si è distribuita in modo uniforme. Distribuire le melanzane su una placca foderata con carta da forno.

Tofu

Tamponare il tofu, metterlo in un recipiente con la Maizena e il sale, mescolare fino a ricoprirlo uniformemente con la Maizena. Bagnare con un filo di olio, amalgamare con cura, disporre a distanza su una placca foderata con carta da forno. Cuocere il tofu nella parte superiore del forno preriscaldato a 190 °C e le melanzane in quella inferiore.

In forno

Ca. 25 min.

Pasta

Cuocere la pasta in acqua salata bollente come indicato sull'imballaggio e scolarla.

Presentazione

Riscaldare la minestra, eliminare il lemongrass (vedi indicazione). Versare la minestra nelle ciotole. Guarnire con le melanzane e il tofu appena sfornati. Spolverizzare con l'erba cipollina e il sesamo.

Buono a sapersi
Indicazione: a seconda del latte di cocco utilizzato, è possibile che durante la cottura tenda a coagularsi un po'. Se dovesse capitare, frulla brevemente la minestra una volta eliminato il lemongrass.

How-tos

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