Brownies alle fragole e all'okara

Brownies alle fragole e all'okara

tempo totale: 1 h 20 min. | preparazione: 45 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / pezzo: 229 kcal
, Grassi: 15 g
, Carboidrati: 18 g
, Proteine: 4 g

Ci vogliono

16 pezzo

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Cioccolato

100 g burro, a pezzi
100 g cioccolato al latte, tritato grossolanamente
100 g cioccolato fondente, tritato grossolanamente
100 g zucchero
3 uova, sbattuto
¼ di c.no sale

Impasto

75 g farina bianca
75 g Okara (Nice, vedi indicazione)
2 c. cacao in polvere
½ di c.no lievito in polvere
250 g fragole, tagliate in quarti
100 g nocciole, tostate, tritate grossolanamente
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Utensili

Per una tortiera apribile quadrata (ca. 24 cm), foderata con carta da forno

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Cioccolato

In un pentolino sciogliere il burro a fuoco medio. Togliere la pentola dal fuoco. Mescolare i due tipi di cioccolato, aggiungerne 150 g al burro, sciogliere e mescolare fino a ottenere un composto liscio, mettere da parte il resto del cioccolato. Unire lo zucchero, le uova e il sale al burro nel pentolino e mescolare con la frusta.

Impasto

In una ciotola mescolare la farina, l'okara, il cacao in polvere e il lievito, quindi unire il tutto al composto di cioccolato e mescolare. Aggiungere le fragole e le nocciole e mescolare. Trasferire l'impasto nella tortiera foderata e cospargere con il cioccolato messo da parte.

In forno

Cuocere per ca. 35 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C. Sfornare, lasciar intiepidire brevemente nella tortiera, estrarre con la carta da forno, trasferire su una griglia a raffreddare e tagliare a cubetti.

Buono a sapersi
Indicazione Nota: l’okara di soia è un prodotto derivato dalla preparazione della bevanda di soia e del tofu. Questa poltiglia di soia ricca di preziose fibre e proteine è un vero e proprio condensato di energia. L’okara è in vendita nei grandi supermercati Coop.

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