Insalata vietnamita con ananas alla griglia

Insalata vietnamita con ananas alla griglia

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 399 kcal
, Grassi: 17 g
, Carboidrati: 53 g
, Proteine: 9 g
Questa insalata vietnamita con ananas alla griglia è la mia nuova preferita dell'estate: unisce aromi audaci in un mix esuberante nel quale la dolcezza dell'ananas alla griglia si sposa alla nota piccante del dressing. Gli ingredienti ricchi di colore e l'esplosione di gusto a ogni morso ne fanno una vera delizia per gli occhi e per il palato. Facile da preparare, è l'occasione ideale per risvegliare le papille e scoprire un'insalata diversa dal solito.

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Dressing

2 gambo lemongrass, togliere le foglie esterne, la parte interna tritata finemente
3 cm zenzero, grattugiato finemente
1 spicchio d’aglio, spremuto
1 chili rosso, privato dei semi, tagliato finemente
½ di c.no sale marino
1 limetta, solo il succo
3 c. olio di colza
2 c. salsa di soia
1 c. sciroppo d'acero

Vermicelli cinesi

100 g vermicelli cinesi
acqua, bollente

Ananas

400 g ananas, a pezzi

Insalata

1 cavolo cinese, a striscioline sottili
1 cipollotto con la parte verde, ad anelli sottili
4 cetrioli snack, a fettine sottili
1 chili rosso, ad anelli, senza semi
1 mazzetto coriandolo, tagliato finemente
1 mazzetto menta piperita, tagliata finemente
40 g arachidi salate
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Dressing

Mettere nel mortaio tutti gli ingredienti fino al sale incluso e macinare. Unire il succo di limetta e tutto il resto degli ingredienti e mettere in una ciotola.

Vermicelli cinesi

Versare i vermicelli cinesi in una ciotola, bagnarli con l'acqua e lasciarli riposare per ca. 5 minuti. Risciacquarli sotto l'acqua fredda, scolarli, tagliarli a pezzetti con le forbici e unirli alla salsa.

Ananas

Riscaldare una bistecchiera. Grigliare poco ananas per volta per ca. 2 min. su ogni lato.

Insalata

Unire ai vermicelli cinesi tutti gli ingredienti fino alla menta piperita inclusa assieme all'ananas, quindi mescolare e impiattare. Cospargere di arachidi.

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